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血管清淤指南血脂养护日常方

血管清淤指南血脂养护日常方

作者:北斗联星更新时间:2026-02-01 00:57:03

是一本专为大众打造的血脂健康指南,内容源于图书馆权威资料、临床指南及网络验证经验,力求通俗实用。书中聚焦三个核心:解析血脂“啃食”血管的过程,用形象比喻说明从血脂异常到心脑血管疾病的发展逻辑;揭露降血脂常见误区,如“吃素必降脂”“年轻人无需关注”等,结合数据与案例澄清认知;提供日常护血管方案,涵盖科学饮食、运动强度...

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《血管清淤指南血脂养护日常方》第249章 篇 2026健康养生新研究 融中西循证施策 调身心平衡延年

慢病、肠脑轴、运动与关节健康等方向。 一、中医药抗衰老:气络学说+现代科学实证(2026年1月) -核心成果:八子补肾胶囊研究入选2025长寿医学十大进展(唯一中医药项目),以气络学说精气神理论为指导,提出“肾精虚衰-元气亏虚-形神耗损”衰老病机,治法为补肾填精-燮理阴阳-温扶元气-充养形神。 -科学验证:多中心临床显示可改善步速、握力,降低炎症因子,干预端粒长度、表观遗传时钟等十大衰老标志物,建立可量化衰老评估体系,推动中医抗衰老进入证据时代。 二、肠脑轴与情绪养生:肠道菌群调控情绪(2025年4月,nature子刊) -核心发现:西班牙团队400人研究证实,抑郁人群肠道菌群α多样性下降,促炎菌增加、益生菌减少,短链脂肪...

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