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小娘炮 脱口秀 good morning

作者：都市花语- 第二百八十八章 宁宓的主动（二）更新时间：2025-06-28 18:06:43

成为“猛男”密技四招 对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。 一、双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。 为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。 保持这一姿势数５下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。 二、腹部 腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。...